හුදකලා මැදිවියේ පුද්ගලයන් සඳහා තනිකම සුව කිරීමට ක්‍රම 6ක්
ඔබ වයසට යන විට ඔබට තනිකමක් දැනෙන්නේ මන්දැයි සම්පූර්ණයෙන්ම තේරුම් ගත හැකිය. පවුලේ සාමාජිකයන් නිවසින් පිටව ගොස් බොහෝ දුරස් වන්නට ඇත. සමහර විට පැරණි මිතුරන් සහ වැඩ කරන මිතුරන් නගරය හැර ගොස් ඇත. ඊටත් වඩා නරකම දෙය නම්, ඔබට සමීපව සිටි බොහෝ වැඩිහිටි පුද්ගලයින් මිය යාමට ඉඩ තිබුණි.
ඔබ හුදකලාව සහ තනිකම ඔබව පරිභෝජනය කළ යුතු නැත. ඔබට ඔබේ ජීවිතය යහපත් අතට හැරවිය හැකි අතර ඔබට තිබිය යුතු ධනාත්මක මානසිකත්වයක් සහ ආකල්පයක් ඔබට ලබා දිය හැකිය. ඔබ වයසට යන විට සමාජ හුදකලාව තබා ගැනීමට සහ තනිකම සහ හුදකලාව වළක්වා ගැනීමට ඔබට කළ හැකි බොහෝ දේ ඇත. හුදකලාව සමඟ කටයුතු කිරීම ඔබ සිතනවාට වඩා පහසු වන්නේ ඔබට ඔබම ලබා ගත හැකි ක්‍රියාකාරකම් සහ පුරුදු මොනවාද යන්න දෙස බලන විටය.
ඔබ වටා ඇති දේවල් ගවේෂණය කරන්න
සමාජ හුදකලාව වළක්වා ගැනීමට සහ ඔබේ සෞඛ්යය සහ යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කිරීමට: පිටතට ගොස් ඔබ සිටින තැන තවත් දේවල් බලන්න. ඔබට ප්‍රාදේශීය උද්‍යානයකට හෝ සාප්පු මධ්‍යස්ථානයකට හෝ ලස්සන නගර කොටසකට පවා යාමට හැකිය. ඔබට වෙනත් නගරයකට හෝ ඔබ මීට පෙර කවදාවත් නොගිය රටකට සංචාරයක් ගත හැකිය.
කාරණය කුමක් වුවත්, ඔබ වටපිට බලා ඔබට සංචාරය කිරීමට එහි ඇති දේ දැක ගත යුතුය. ලොව වටා ඇති දේ සහ එහි විශේෂත්වය කුමක්දැයි බැලීමට අනෙකුත් වැඩිහිටි පුද්ගලයින් සමඟ නිදහස් වන්න. ඔබ අවට ලෝකයට තව ටිකක් සම්බන්ධ වී ඇති බවක් දැනීමට ඔබට උපකාර වන ඕනෑම දෙයක් සැමවිටම වටිනවා. කුඩාම සමාජ අත්දැකීම් පවා වෙනසක් ඇති කළ හැකි අතර තනිකම සහ මානසික අවපීඩනය වළක්වා ගත හැකිය.
ඔබට යාමට අවශ්‍ය විය හැකි ස්ථාන ගැන සිතන්න සහ එහි යාමට ඔබට කළ හැකි දේ බලන්න. ඔබ නව ස්ථානයකට යන විට ඔබ උනන්දු විය හැකි ඕනෑම ක්‍රියාකාරකම් ගැනද සිතා බැලිය යුතුය.
ඔබේ සෞඛ්යය ගැන අවධානය යොමු කරන්න
හුදකලාව සහ තනිකම සමඟ ඇති ලොකුම ගැටලුවක් නම්, මිනිසුන් ඔවුන්ගේ සෞඛ්යය සහ යහපැවැත්ම - ශාරීරික හා මානසික යහපැවැත්ම නොසලකා හැරීමට හේතු වීමයි. හුදකලා පුද්ගලයන්ට බොහෝ විට හැඟෙන්නේ කිසිවෙකු තමන් ගැන සැලකිල්ලක් නොදක්වන බවයි, එබැවින් එවැනි පුද්ගලයින් බීමට, දුම්පානයට සහ සෞඛ්‍යයට අහිතකර ආහාර ගැනීමට යොමු කරයි.
ඔබ ක්‍රියාශීලීව තබා ගැනීමට අමතරව, ඔබේ සෞඛ්යය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම ඔබට වෙනත් පුද්ගලයින් හමුවීමට උපකාරී වේ. ඔබට ව්‍යායාම් ශාලාවකට හෝ උද්‍යානයකට ගොස් ඔබ හා සමාන ඉලක්ක බෙදා ගන්නා සෞඛ්‍ය ගැන සැලකිලිමත් වන වෙනත් පුද්ගලයින් හමුවිය හැකිය. ඔබට කාබනික සුපිරි වෙළඳසැලක හෝ වෙනත් සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන වෙළඳසැලක මිනිසුන් හමුවිය හැකිය.
නිරෝගීව සිටීමේ එක් වැදගත් අංගයක් වන්නේ එය ඔබේ මොළය උත්තේජනය කිරීමයි. මෙමගින් එය ක්‍රියාශීලී වන අතර තරුණ බවක් දැනේ. වැදගත්ම දෙය නම්, ඔබේ මොළය ඔබ ගැන ධනාත්මක හැඟීමක් ඇති කරන හෝමෝන මුදා හැරීමට පටන් ගනී. මෙම හෝමෝන වැඩ කිරීමට පටන් ගන්නා විට, ඔබට වඩාත් ධනාත්මක සහ ඔබේ ශරීරය කෙරෙහි වැඩි පාලනයක් දැනෙනු ඇත. මෙය ඔබට අවධානයෙන් සිටීමට සහ ඔබේ ජීවිතයේ සිදුවිය හැකි ඕනෑම දෙයක් සඳහා සූදානම්ව සිටීමට අවශ්‍ය ශක්තිය ලබා දෙයි.
වඩාත් නිර්මාණශීලී වන්න
බොහෝ අය වයසට යන විට නිර්මාණශීලී වීමට කැමතියි. පොත් ලිවීම, සංගීත ප්‍රසංගය හෝ චිත්‍ර ඇඳීම හෝ නිර්මාණශීලීත්වය යනු මනස වඩාත් ප්‍රීතිමත් කරන දෙයකි. මෙය බොහෝ වැඩිහිටියන් භුක්ති විඳින තනිකම සමඟ කටයුතු කිරීමේ එක් කොටසකි.
නිර්මාණශීලී පුද්ගලයෙක් සෑම විටම තමාට කළ හැකි බොහෝ විශිෂ්ට දේ ගැන සිතන අයෙකි. අත්හදා බැලීම වටී අද්විතීය දේවල් සහ ක්‍රියාකාරකම් සම්බන්ධයෙන් අහස සීමාවයි.
ඔබේ ජීවිතය තුළ ද ටිකක් නිර්මාණශීලී වීම ගැන සලකා බැලිය යුතුය. ඔබට සංගීත භාණ්ඩයක් වාදනය කරන ආකාරය හෝ කලා කෘතිවල ප්රධාන මූලධර්ම කීයක් ඉගෙන ගත හැකි චිත්‍ර හෝ සංගීත පන්තියකට සහභාගී විය හැකිය. සමහර විට ඔබට ඔබේ වැඩ ආඛ්‍යාන කලා කෘති නිෂ්පාදනය කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව වෘත්තීය ලේඛකයෙකුගෙන් ඉගෙන ගත හැකි ලේඛන පන්තියකට සහභාගී විය හැකිය.
නිර්මාණශීලී වීමේ හොඳම කොටස නම්, සිත් ඇදගන්නාසුළු සහ වෙනස් කලා කෘති නිෂ්පාදනය කිරීමට උත්සාහ කරන විට ඔබට කළ හැකි දේ ගැන සිතීමට ඔබ සැමවිටම අභියෝග කරනු ඇත. ඔබ සිතන තාක් කල් ඔබට අවශ්‍ය ඕනෑම දෙයක් කළ හැකිය.
යථාර්ථවාදී ලිංගික බෝනික්කෙකු මිලදී ගන්න
ලිංගික බෝනික්කන් සමාජය තුළ වැඩි වැඩියෙන් පිළිගැනීමට ලක්ව ඇති අතර බොහෝ පුද්ගලයින් තනිකම මඟහරවා ගැනීමට සහ බෝනික්කන් සමඟ බැඳීමක් ඇති කර ගැනීමට මෙම ඉන්ද්‍රජාලික ලිංගික දෙවිවරුන් වෙත යොමු වේ. ලිංගික බෝනික්කන් ඔබට අසමසම ලිංගික අත්දැකීමක් ලබා දෙනවා පමණක් නොව, ඔබ වෙනුවෙන් සැමවිටම සූදානම්ව සිටින යටහත් පහත් මිතුරෙකු ද ඔබට ලබා දේ. හුදකලා මැදිවියේ පිරිමින්ට මෙයට අනිවාර්යයෙන්ම සම්බන්ධ විය හැකිය, ඔවුන්ගේ සමාජ ජීවිතය විනාශ කළ හැකි සහ වෙනත් සම්බන්ධතාවයකට එළඹීමේ අපේක්ෂාවන් අඩාල කළ හැකි ඵල රහිත සබඳතා රාශියක් ඇතිවීමේ හැකියාව සලකා බලයි.
කාර්යබහුල සහ කාර්යබහුල දවසකින් පසු, කෙනෙකුට අවශ්‍ය වන්නේ නිවසට පැමිණීමට (හෝ මේ අවස්ථාවේ දී යමක්), දවසේ ඍණ ශක්තිය නැති කර ගැනීමට උදව් කිරීමට සහ වඩාත්ම වැදගත් ලෙස ඉන්ද්‍රජාලික ලිංගික අත්දැකීමක් ලබා ගැනීමට යමෙකුට පමණි. පුදුමයට කරුණක් නම්, ලිංගික බෝනික්කන් එය ලබා දෙන අතර මිනිස් සහකරුවන් මෙන් නොව, ඔවුන් කිසි විටෙකත් ඔබට හිරිහැර නොකරනු ඇත, ඔවුන් විවිධ ප්‍රමාණවලින් සහ මෝස්තරවලින් පැමිණෙන අතර කතා කළ යුත්තේ කවදාද සහ නොකළ යුතු වේලාවද (සෑම මිනිසෙකුගේම ආශාව) දනී.
යථාර්ථවාදී ලිංගික බෝනික්කන් හුදකලා මැදිවියේ පිරිමින්ට වැඩිපුර ලිංගිකව හැසිරීමට සහ අඩු පාළුවක් දැනීමට අවස්ථාවක් ලබා දෙන්න. හුදකලාව මැඩලීමට සුදුසුම ක්‍රමය ලෙස ආදර සහකරුවෙකු සලකන ලෝකයක, මෙම ඉන්ද්‍රජාලික දෙවිවරුන් සැබවින්ම උපකාර කරන්නේ මුහුණට මුහුණ අන්තර්ක්‍රියා ගැන බලාපොරොත්තු සුන් වූ හෝ සෞඛ්‍ය සම්පන්න සබඳතාවක් ආරම්භ කිරීමට සහ පවත්වා ගැනීමට කුසලතා නොමැති හුදකලා වූ මැදිවියේ මිනිසුන්ට ය. .
සුරතල් සතෙකු හදාගන්න
සුරතල් සතෙකු හදා වඩා ගැනීම සලකා බලන්න. නිවසේ හොඳ සුරතල් සතෙකු සිටීම යනු අතේ සහකරුවෙකු සිටීම පමණක් නොවේ. එය ඔබේ ජීවිතය ගැන ධනාත්මක හැඟීමක් ඇති කිරීම ද වේ.
බොහෝ හේතු නිසා පවුල් ඔවුන්ගේ සුරතල් සතුන් ප්රධාන සාමාජිකයන් ලෙස සලකති. සුරතල් සතෙකු පවුලකට ලබා දෙන ආදරය සැමවිටම කොන්දේසි විරහිත ය. සුරතල් සතෙකු කිසි විටෙකත් යමෙකු විවේචනය නොකරන අතර ඔවුන් කවුරුන්ද යන්න සැමවිටම පිළිගනී. සුරතල් සතුන් කිසි විටෙකත් මිනිසුන් විනිශ්චය නොකරන අතර ජීවිතයේ දුෂ්කරම කාලවලදී පවා සැමවිටම එහි සිටී.
ඔබේ නිවසේ සුරතල් සතෙකු සිටීම සැමවිටම විශිෂ්ටයි, මන්ද ඔබට ලස්සන බළලෙකු, බල්ලෙකු, කුරුල්ලෙකු හෝ ඔබ කැමති වෙනත් ඕනෑම දෙයක් සමඟ ඇසුරු කළ හැකිය. එවැනි සුරතල් සතෙකු නිවසේ හොඳ මිතුරෙකු බවට පත් කරයි.
ඔබ ඔබේ සුරතලා රැකබලා ගන්නා විට, ඔබේ ජීවිතයේ අර්ථය පිළිබඳ හැඟීමක් ද වර්ධනය වනු ඇත. ඔබ මත යැපෙන සහ ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වන කෙනෙකු ඔබේ ජීවිතයේ සිටින බව ඔබට නැවත වරක් දැනෙනු ඇත.
ඔබ තවමත් සිතා බැලිය යුත්තේ ඔබට සුරතල් සතෙකු මෙන්ම ඔබ උනන්දු විය හැකි විශේෂිත වර්ගයේ සුරතල් සතෙකුව කොතරම් හොඳින් රැකබලා ගත හැකිද යන්නයි. සුරතල් සතෙකු අසල සිටීමට සහ එම සුරතලාට ඔබේ සියලු අවධානය සහ සහයෝගය ලබා දීමට ඔබ කෙතරම් දක්ෂද යන්න හොඳින් සිතා බලන්න. . මෙය ඔබට එවැනි සුරතල් සතෙකු සමඟ වඩා හොඳ අත්දැකීමක් ලැබෙනු ඇත.
තනිකම සහ මානසික අවපීඩනය මෙන්ම මානසික යහපැවැත්ම ඔබ වයසට යන විට ඔබේ ජීවිතයට බරක් විය යුතු නැත. ඔබ මෙහි කියවා ඇති කරුණු භාවිතා කරන්න, එවිට ඔබට ඔබ ගැන සහ ඔබ ඔබේ ජීවිතය සමඟ යන්නේ කොතැනටද යන්න වඩා හොඳ හැඟීමක් ඇති කර ගැනීම එතරම් අපහසු නොවන බව ඔබට පෙනී යනු ඇත. තනිකම සමඟ කටයුතු කිරීම සැමවිටම ඔබේ ජීවිතය සමඟ විශ්වාසයෙන් සහ සුවපහසුව සිටීමට උපකාරී වේ.
